[식품영양] 건강생활을 위한 예방책
페이지 정보
작성일 20-08-29 11:22
본문
Download : 건강 생활 이야기.ppt
4) 다이어트 원칙
Download : 건강 생활 이야기.ppt( 56 )
★ 싱겁게 먹자
★ 아침은 꼭 먹고, 저녁은 가볍게
사원 교육용 교재로 만든 것이지만 다방면에 활용할 수 있습니다. 비만, 음주, 흡연에 대한 피해와 예방책이 자세히 나와있습니다.
1. 건강 체중 지키기
★ 흡연하지 말자
1) 흡연의 실태
레포트 > 자연과학계열
★ 골고루 적당량을 먹자
건강한 생활을 위한 교육자료입니다.
[식품영양] 건강생활을 위한 예방책
성인의 건강 체중 유지를 위한 실천적 행동 전술
2) 자가 진단
3) 비만의 종류
★ 녹황색 채소를 매끼 먹자
1) 비만 인구 비율
3. 흡연과 건강
흡연, 알코올, 다이어트, 비만, 건강
1) 알코올
비만, 음주, 흡연에 대한 피해와 예방책이 자세히 나와있습니다. 사원 교육용 교재로 만든 것이지만 다방면에 활용할 수 있습니다.
2. 음주와 건강
목차
3) 숙취
2) 흡연의effect
★ 일주일에 3번 이상 운동하자
순서
설명
3) 담배를 끊는 16가지 방법
건강한 생활을 위한 교육자료입니다.
5) 실천 대안
★ 식사 일지를 쓰자
★ 술과 외식을 줄이자
2) 음주의 effect
★ 물을 많이 마시자 (탄산음료, 커피 등은 피하자)
★ 저지방 우유를 매일 마시자
다.
