축구를 잘하기 위한 여러 가지 방법
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작성일 23-01-17 21:25
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축구공으로 리프팅 연습을 해야 한다.
다.
? 발등을 이용해서 볼을 튕기는 리프팅 연습을 해야한다.
? 볼 중심을 찾는다
- 볼 중심을 머리 속으로 생각해 그려가며 발등으로 볼을 퉁겨 올린다. 자유자재로 컨트롤할 수 있다는 것은 자유자재로 볼을 찰 수 있다는 것이다. 자유자재로 볼을 패스 할 수 있게 된다된다. 발만이 아닌 몸 전체를 사용하는 컨트롤 방법을 익히자. 뛰어난 선수일수록 볼 컨트롤이 훌륭하다.
킥은 발로만 하는 것이 아니라 머리를 사용할 수도 있다
① 볼 컨트롤
? 어디를 차면 어느 곳으로 날아가나
- 볼의 좌우, 중앙, 상하를 각각 발로 차보자 여러 방향으로 날아가는 것을 발등으로 확인 하자.
? 볼을 발로 굴려 보자
- 발바닥이나 발끝, 발등, 안쪽, 바깥쪽을 사용하여 볼을 굴려보자. 둥그런 볼의 감각을 확인 한다. 볼 중심이 어디인지 항상 머릿속에 그려가며 연습한다.
- 매일 조금씩이라 좋다.축구를 잘하기 위한 여러 가지 방법
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레포트/기타
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1. 개인 테크닉
개인 테크닉은 우선 이것을 인식하는 것이 중요하다. 볼이 중심은 어디일까? 볼 컨트롤은 볼 중심을 몸으로 확실하게 익히는 것부터 스타트한다.
? 양손을 사용하여 균형을 유지 한다. 발이나 무릎, 머리, 어깨를 사용…(省略)
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