게이트 볼
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작성일 22-09-30 23:48
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당구공 같은 흰색과 붉은색의 공을 사용하고 자신의 공을 쳐서 다른 2개의 공을 맞히는 것은 당구와 비슷하고, 엄지를 감싸며 스텍을 잡는 방법은 골프채를 쥘 때와 비슷하다.
경기의 타순은 볼의 번호순으로 경기시간은 30분이다. 채점방법은 1·2·3게이트 통과시 1점, 골폴 명중시 2점이며 1명이 시간 내 완료하면 5점이 주어진다. 팀은 감독 1명, 경기자 5명 이상 7명 이내로 구성되며 경기 전에 공격팀을 결정하고 선(先)공격팀은 적색볼, 후공격팀은 백색볼을 사용한다.
노인운동게이트볼
노인운동의 필요성과 게이트볼의 운동방법에 대해서 쓴 글입니다. 우리 몸에 있는 전체근육의 2/3 가 허리와 다리에 있고 다리에는 우리 몸에서 가장 길고 큰 근육이 있다아
걷기운동은 체중을 지탱하면서 다리와 허리근육을 움직이는 동시에 가슴, 팔, 복부근육까지 움직이는 운동으로 최고이기 때문에 노년기에는 보통걸음보다 약간 빠르게 걷는 운동으로…(생략(省略))
레포트/생활전문
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노인운동의 필요성과 게이트볼의 운동방법에 대해서 쓴 글입니다.노인운동게이트볼 , 게이트 볼생활전문레포트 ,
게이트 볼
게이트볼이란?
1. 게이트볼의 관념
13세기 프랑스 남부 농민들이 양치기가 쓰는 끝이 굽은 막대기(크로케)로 공을 쳐서 나무로 만든 문을 통과시키는 파유마유(Paille maille)가 발전하여 크로케(Croquet)가 되었는데, 日本 은 제2차 세계대전 후 이 크로케에서 착안하여 게이트볼을 고안해낸 것이다.
게이트볼은 당구와 골프를 조합한 듯하다.
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다. 경기장은 가로 20m, 세로 15m의 장방형으로 규제라인은 경기라인 밖 1m로 설치한다. 中國에서는 먼추[門球]라고 불린다. 경기시간이 끝났을 경우 선공팀이 플레이를 하고 있을 때는 후 공격팀의 경기자가 종료시키며 어떤 쪽이든 팀 전원이 완료되면 남은 시간에 관계없이 그 팀이 승리한다.
한국에는 1982년경 日本 인 관광객에 의해 첫선을 보였으며 1983년에 한국게이트볼협회 등이 생기면서 보급되었다.
2. 게이트 볼의 necessity
게이트볼의 운동효율
▼ 1) 신체적효율 2) 심리적효율 3) 사회적효율
1) 약해지기 쉬운 하체근육을 강하게 노년기에는 운동부족으로 비만증이 오기 쉬우며, 특히 하체운동을 별로 하지 않아 하체가 약해지기 쉽다.
