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[독서수양록] 프로이트의 의자

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작성일 22-12-15 19:00

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쉽게 해결할 수 있는 일들은 당장 해치우고 잊어버리면 됩니다. p85

늘 행복해야만 한다는 강박관념에서 벗어나야 행복해질 수 있습니다. 공포는 자연스러운 감정이고 건강한 反應(반응)입니다.
그 중에는 당장 내 힘으로 도저히 어쩔 수 없는 일들이 있습니다. 내 마음이 언제나 싸움터라고 생각된다면 자신이 세상을 몇 가지 색으로 구분하고 있는지를 한 번 생각해보십시오. 내가 가지고 있는 마음의 색을 들여다보는 것, 그것이 정신分析(분석)이 우리를 치유하는 방법입니다. p103

왜 우리는…(drop)

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[독서수양록] 프로이트의 의자
다. 건강하고 행복한 인생에는 검은색과 희색의 중간인 여러 채도의 회색들이 필요합니다. p94

공포에서 벗어나는 유일한 길은 공포와 맞서 싸우지 말고 공포를 내 마음에 식구로 받아들이는 겁니다. 통합되지 않고 대립된 상태로 저장된 선명한 이미지들만 마음에 지니고 있으면 세상이 온통 갈등 구조로 보여 살기가 힘들어집니다. 건강하고 행복한 인생에는 검은색과 희색의 중간인 여러 채도의 회색들이 필요합니다. p79

부정적 감정들은 나를 깊게 이해할 수 있는 좋은 도구들입니다. 통합되지 않고 대립된 상태로 저장된 선명한 이미지들만 마음에 지니고 있으면 세상이 온통 갈등 구조로 보여 살기가 힘들어집니다. p86

평소 여러 가지 일에 걱정을 떨칠 수 없으면 차라리 매일 30분정도 걱정하는 시간을 만들고 그 시간 동안 적극적으로 걱정을 하십시오. 걱정거리를 머리가 아닌 다이어리에 적으세요. 매일 걱정거리와 그 해결책을 나란히 글로 적어서 비교해보면 자주하는 걱정의(定義) 정체가 명확하게 드러납니다. 내 마음이 언제나 싸움터라고 생각된다면 자신이 세상을 몇 가지 색으로 구분하고 있는지를 한 번 생각해보십시오. 내가 가지고 있는 마음의 색을 들여다보는 것, 그것이 정신分析(분석)...

프로이트의 의자
정도언
웅진지식하우스
초판 1쇄 2009년 10월
초판 4쇄 2009년 11월
인문 ` 심리학 ` 심리理論 ` 정신分析(분석)학
독서기간 : 2xxx/1/1~3
`저자`
정도언.
국제공인 정신分析(분석)가. 정신과 분야의 대한민국 최고 명의. 서울대 의대 졸 정신과 교수재직. 프로이트 정신分析(분석)가.

지그문트 프로이트
오스트리아 출신 의사. 딸, 안나 프로이트도 유명한 정신分析(분석)가. 손자는 화가(자신의 딸 나체를 그렸다)
`밑줄`
완전히 검거나 완전히 흰 ‘선명한’ 인생은 없습니다. 그것들은 즉시 머리에서 지우세요. 걱정할 수는 있지만 당장 해결책이 없는 것들은 뒤로 제쳐둡니다.

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[독서수양록] 프로이트의 의자
프로이트의 의자
정도언
웅진지식하우스
초판 1쇄 2009년 10월
초판 4쇄 2009년 11월
인문 ` 심리학 ` 심리理論 ` 정신分析(분석)학
독서기간 : 2010/1/1~3
`저자`
정도언.
국제공인 정신分析(분석)가. 정신과 분야의 대한민국 최고 명의. 서울대 의대 졸 정신과 교수재직. 프로이트 정신分析(분석)가.

지그문트 프로이트
오스트리아 출신 의사. 딸, 안나 프로이트도 유명한 정신分析(분석)가. 손자는 화가(자신의 딸 나체를 그렸다)
`밑줄`
완전히 검거나 완전히 흰 ‘선명한’ 인생은 없습니다.

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