근 글리코겐의 합성
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작성일 22-11-28 13:30본문
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# 탈진적 운동후 24시간 동안 자당(sucrose), …(drop)
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근글리코겐의합성에대하여
다.
# 지구성 운동후 근 글리코겐을 완전히 재합성하기 위해서는 회복기 2일에 걸쳐 고탄수화물을 섭취해야 한다. 근글리코겐의합성에대하여 , 근 글리코겐의 합성기타레포트 ,
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# 고탄수화물 섭취를 하지 않은 상태에서는 5일이 지나도 근 글리코겐이 많이 보충되지 않는다.
,기타,레포트
순서
1.근 글리코겐의 고갈과 보충
-지속적인 지구성 운동의 경우
2.근 글리코겐의 고갈과 보충
- 단속적인 단시간 운동의 경우
3.근 글리코겐 합성의 차이와 관련된 요인
4. 근 글리코겐의 초과 회복
근 글리코겐의 고갈과 보충 -지속적인 지구성 운동의 경우#
지구성 운동후 1-2시간내에는 많은 양의 근 글리코겐이 재합성되지 않는다.
# 지구성 운동 후 고 탄수화물을 섭취할 때의 근 글리코겐의 회복률이 가장 높으며, 10시간내에 60%가 보충된다된다.
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