직장인의 스트레스 관리
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작성일 23-01-11 00:08본문
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그리고 어떤 일을 당해도 여유 있게 참아낼 줄 알아야 한다고 배워온 우리의 직장인들은 가벼운 스트레스조차 해소하지 못하고 속병으로 싸인게 되기 때문일것이다
▶ 누구도 피해갈 수 없는 현대병
사실 날로 복잡화.다양화되는 사회의 빠른 alteration(변화) 에 숨가쁘게 대응해야 하는 현대인들에게 스트레스는 누구도 피해 갈 수 없고 결코 면역성을 기를 수도 없는, 일종의 현대병이라고 할 수 있다 그러나 스트레스가 반드시 나쁜 것만도 아닌것이다 . 스트레스 학설의 창시자인 한스셀리(Hans Selye) 박사에 의하면 스트레스는 크게 정상 스트레스(Eustress)와 병적 스트레스(Distress)로 구분할 수 있는데, 이 가운데 정상 스트레스는 마치 재래식 …(생략(省略))
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레포트/의약보건
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다. 40대 남자 사망률 세계1위라는 불명예가 말해 주듯이 우리 사회는 스트레스에 대해 속수무책이기 때문일것이다
아직도 우리나라 직장인의 미덕은 과묵함과 참을성이다.
▶ 만성화된 스트레스는 성격장애 유발
최근 들어 스트레스로 인한 각종 질병에 시달리는 직장인들이 많아졌다.
또한 스트레스를 조기에 적절하게 치료하지 않는다면 곧 심한 육체적 질병으로까지 발전할 수 있는데, 심지어 성인병의 70%가 스트레스로 인한 것이라는 의학보고서까지 나와 있는 형편이다.
직장인의 스트레스 관리
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건강도 눈에 띄게 쇠약해져 눈 언저리에는 검은 그늘이 졌고, 수척해진 얼굴로 끊었던 담배를 다시 피우며 수시로 각종 알약을 복용하는 등 이 과장... , 직장인의 스트레스 관리의약보건레포트 ,
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건강도 눈에 띄게 쇠약해져 눈 언저리에는 검은 그늘이 졌고, 수척해진 얼굴로 끊었던 담배를 다시 피우며 수시로 각종 알약을 복용하는 등 이 과장...
건강도 눈에 띄게 쇠약해져 눈 언저리에는 검은 그늘이 졌고, 수척해진 얼굴로 끊었던 담배를 다시 피우며 수시로 각종 알약을 복용하는 등 이 과장의 전에 없던 행동들은 회사 내의 화제가 되기에 충분했다. 스트레스는 `감당하기 어려운 정신적인 자극`을 가리키는데, 정신증상으로는 불면증, 불안증, 긴장성 두통, 신경성 고혈압, 신경성 대장 장애, 성불능증 등을 일으킬 수 있으며, 만성화된 고집불통이나 공격적 성격, 성격장애 등을 낳기도 한다. 더욱이 우리의 경우는 문제가 더욱 심각하다. 이것은 모두 그가 과장으로 승진한지 불과 2~3개월 만에 일어난 일로, 그의 증세는 승진의 압박감이 주는 스트레스에 原因을 둔 현대 직장인들의 전형적인 우울증 및 신경쇠약증의 일종이다.