잘 먹고 잘사는 법
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작성일 22-09-19 19:48
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잘 먹고 잘사는 법의 실천은 작가의 가족이 제일 먼저 실천을 해봤다.
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잘 먹고 잘사는 법
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잘 먹고 잘사는 법
나는 평소에 책을 도서관에서 빌려서 보는 편이다. 나도 얼핏 주말에 TV에서 이 題目의 program을 본 적이 있는 것 같다. 이 책은 TV로 먼저 방영되었다고 한다. 아토피 환자가 4명이 있는데 학생들이다. 처음엔 그냥 두껍기만 하고 책 표지도 주황색의 색감이 신선하긴 했지만 책의 題目에서 그냥 뭐 人生(life)을 성공해서 잘 사는 방법을 紹介하려나보다 했던 책인데 훑어만 봐도 책의 소題目 하나씩을 통해서 어떻게 먹느냐에 따라서 내 몸의 건강 신호등이 바뀐다는 내용이라는 것을 알게 되었다. 처음 처음 한지 한 달 동안은 힘겹게 참가자들이 인스턴트 음식들을 포기하고 오로지 청국장 같은 발효 식품과 한식으로만 버텼는데도 불구하고…(투비컨티뉴드 )
잘 먹고 잘사는 법
레포트/감상서평
순서
다. 이 책의 처음 은 작가가 이 책을 쓰게 된 동기로 먼저 처음 된다된다. 전부 다 어렸을 때부터 아토피가 심해서 학창 시절이 우울했던 학생들이었다. 그리고 전체적으로 훑어보는데도 그 두꺼운 책의 전체적인 줄거리가 정말 지루함 없이 너무 재미있어서 결국 서점가서 책을 구입했다. 먼저 아토피 환자들을 살려내는 것이었다. 이를 계기로 먹는 음식만으로도 건강을 잘 지켜서 잘 살 수 있다고 느껴서 작가는 여러 가지를 해봤다. 전혀 낭비라는 생각이 들지 않았다. 꾸준히 그렇게 먹고 몇 달 뒤 작가의 자녀들의 자주 걸리는 감기 등이 말끔하게 나았다고 한다. 이러한 환자들에게 희망을 심어주고자 무조건 음식은 한식으로 먹는 것으로 식단을 바꾸는 것으로부터 처음 하자고 했다. 이 잘 먹고 잘사는 법이 만들어지기 까지는 작가와 작가의 가족의 노력이 컸다. 먼저 집 안의 인스턴트 음식을 다 버리고 가formula(공식)품은 되도록 사용하지 않고 밥상에 기름진 음식은 일체 놓지 않고 오로지 한식으로만 밥상을 준비했다. 이 책을 선생님과 친구들의 추천으로 책을 전체적으로 한번 훑어봤다. 하지만 나의 건강이나 나의 삶에 중요한 역할을 할 것 같다는 책은 도서관에서 한번 빌려서 훑어본 후 책을 서점가서 구입한다.
